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La méthode Grease the Groove, qui consiste à pratiquer fréquemment des tractions à 50-70% de son maximum sans atteindre la fatigue, favorise le développement neurologique et technique qui se transfère directement aux tractions lestées.Les
Le programme favorise également l'acquisition de méthodes d'investigation, la maîtrise d'outils numériques et la capacité à communiquer avec précision sur des sujets techniques. Ces compétences sont particulièrement valorisées lors du Grand oral, épreuve importante du baccalauréat.Les